Como puedo implementar una plantilla?

Necesito una pequeña ayuda, me gustaría saber como implementar una plantilla a mi página web, gracias!! :'v

hola, desde aqui puedes elejir una : http://www.paginawebgratis.es/design.php
o si conoces un poco de css elejir la css desing y editarla a tu gusto..
practicamente cualquier plantilla css s puede poner ahy, conociendo un poco de css.

pero subir un archivo asi sin mas no se puede
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