Saludos a todos aqui les traigo la respuesta a mi propia pregunta, seguramente les servira a muchos
lo que esta en rojo es el contenido y lo lleve a 100% para cubrir el espacio
lo que esta en azul es el sidebar (menu) y lo suprimi introduciendo este codigo visibility: hidden;
display: none;
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#content {
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#sidebar { visibility: hidden;
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width: 300px;
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#sidebar ul {visibility: hidden;
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#sidebar li ul { visibility: hidden;
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#sidebar h2 { visibility: hidden;
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#sidebar a:hover { visibility: hidden;
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vista previa:
http://webvenezuela.es.tl/FORO/index.htm
no todas las paginas trabajan igual pero por aqui se empieza en ccs saludos