como pongo esto?

pues en una web que tiene cosas para ponerlas en la tuya le di a una que me interesa, salio algo para descargarlo, lo descarge, pero en las instrucciones pone esto:

como se ace eso? necesito que me lo expliquen detayadamente por favor

pues para extraer un archivo que está en zip necesita descaragrte un `programa para ello. busca por google el programa WinRAR y descargatelo. despues de que lo tengas instalado en tu ordenador, busca el archivo descargado y dale a este con el boton derecho de tu mouse y aparecera una opcion que dira, "extraer aqui archivo zip" o algfo aasí que no me acuerdo como era pero algo por el estilo(estoy en otro ordenador y no puedo commprobar como era).
espero que sto resuelva tus dudas.
Salu2.
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se descomprimirlo en mi ordenador, pero lo que no se es como subirlo a mi pag, como lo pongo en mi pag?

endria que tener el archivo para ayudarte ya que asi no puedo hacer nda ni comprobalo
por cierto esta muy bien tu web y bien que no pones retros en tu eb de habbo, ya que la amyoria los tiene
por cierto, si quieres agregame soy lenox-rafa en habbo. podría proporcionarte algunas imagenes del beta si te interesan. repondeme por mp a lo ultimo.
Salu2
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es ese:

http://www.habboart.com/downloads/files/webscripts/hrtext_v2.zip